Kettlebells, to rodzaj odważników, które wyglądem przypominają kulę z uchwytem. Dyscyplina ta swoimi korzeniami sięga starożytnej Grecji. Przez lata była elementem treningu wojskowego. Dzisiaj ten nieco zapomniany przyrząd wraca do łask i ponownie zyskuje popularność. Głównie dlatego, że jest bardzo uniwersalny. Angażuje do pracy wiele mięśni jednocześnie, poprawia gibkość, koordynację i wydolność.
Kwidzynianka Justyna Terpiłowska, na co dzień trenująca w WYtrenowani Kettle Power w Pruszczu Gdańskim, wywalczyła tytuł Wicemistrzyni Polski podczas II Mistrzostw Polski Kettlebell Pentathlon, które odbyły się w ubiegły weekend – 11 marca 2023 r.
Justyna startowała w kategorii wagowej poniżej 60 kg i wywalczyła srebrny medal Mistrzostw Polski weteranów z wynikiem 1044 punktów.
Justyna stoczyła na podeście pięć ciężkich bojów z odważnikami kettlebell:
- Zarzut 20 kg – 120 powtórzeń;
- Zarzut z wyciskaniem siłowym 14 kg – 60 powtórzeń;
- Podrzut 16 kg – 120 powtórzeń;
- Półrwanie 14 kg – 108 powtórzeń;
- Wycisko-podrzut 14 kg – 120 powtórzeń.
Uzyskany wynik zapewnił międzynarodowy tytuł CMS czyli kandydata na mistrza sportu, a co za tym idzie powołanie do reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata IKMF w Pięcioboju Kettlebell na Węgrzech, które odbędą się już w listopadzie.
Przypomnijmy kilka wcześniejszych sukcesów Justyny:
- Lipiec 2022 r. – tytuł Wicemistrzyni w trójboju kettlebell na Mistrzostwach Szczecina Kettlebell Games 2022
- Listopad 2022 r. – tytuł Mistrzyni Polski na Pucharze Polski w konkurencji długi cykl z odważnikiem 12 kg
- Listopad 2022 r. – srebrny medal w sztafecie kobiet na Pucharze Polski w konkurencji długi cykl z odważnikiem 12 kg.
